Como mandar à merda - Agir | Books & Magazines

COLOCAR LIMITES NUNCA FOI T&Atilde O F&Aacute CILDizer &ldquo n&atilde o&rdquo nunca foi t&atilde o libertador. Chega de engolir sapos. Chega de carregar culpas que n&atilde o s&atilde o suas. Chega de dizer &ldquo sim&rdquo quando tudo em voc&ecirc pede um &ldquo n&atilde o&rdquo . Em&nbsp Como mandar &agrave merda (de forma educada), fen&ocirc meno global que j&aacute teve os direitos de publica&ccedil &atilde o vendidos para 30 pa&iacute ses, a psic&oacute loga e neurocientista Alba Cardalda desmonta cren&ccedil as que aprisionam, revela como identificar manipula&ccedil &otilde es e ensina estrat&eacute gias para comunicar limites com firmeza, mas sem abrir m&atilde o da empatia. O resultado? Liberdade, respeito e espa&ccedil o para ser quem voc&ecirc realmente &eacute . Mais do que apenas de dizer &ldquo n&atilde o&rdquo , saber se posicionar &eacute um caminho para recuperar a autoestima, fortalecer v&iacute nculos e transformar a forma de se relacionar com o mundo. Depois desta leitura, voc&ecirc descobrir&aacute que colocar limites pode ser o gesto mais libertador da sua vida.