Calma | The School Of Life | Books & Magazines

Livro Calma | The School Of Life Como Entender as Origens da Ansiedade, da Raiva e do Medo Pode nos Levar à SerenidadeThe School Of LifeEm um mundo de agitação constante, a serenidade tornou-se uma habilidade essencial. Calma, da renomada The School of Life, é um guia prático e filosófico para cultivar a paz interior. Este livro investiga as raízes da nossa inquietação — ansiedade, raiva e medo — e oferece ferramentas claras para transformá-las em clareza e equilíbrio. Parte da aclamada coleção que educa e transforma, a obra ensina que a calma é uma competência que se desenvolve através do autoconhecimento e de uma nova relação com os próprios pensamentos. Neste livro, você descobrirá: As origens emocionais da ansiedade, raiva e medo.Ferramentas reflexivas para recuperar o equilíbrio e evitar decisões impulsivas.Como construir uma defesa consciente contra as emoções que sabotam seu bem-estar.Estratégias para cultivar uma presença mais tranquila no dia a dia.Ideal para quem: Sente-se sobrecarregado pelo estresse e pela ansiedade modernos.Busca autoconhecimento e inteligência emocional prática.Deseja melhorar sua tomada de decisões e julgamento sob pressão.Quer substituir a reatividade por clareza e serenidade.Transforme sua relação com as emoções. Calma é um manual para uma vida emocional mais madura, mostrando que a verdadeira tranquilidade nasce do entendimento. Detalhes do produto Calma:Título:CalmaTítulo original:CalmSubtítulo:Como Entender as Origens da Ansiedade, da Raiva e do Medo Pode nos Levar à SerenidadeAutor:The School Of LifeData da publicação:06.01.2026Idioma:PortuguêsCapa:BrochuraNúmero de Páginas:160 PáginasDimensões:Altura: 21 cm / Largura: 14 cm / Profundidade: 1 cmPeso:182gISBN:9788543111629Editora:Editora Sextante